Δεν έχει σημασία πότε ξεκινήσατε το κάπνισμα και ποιο ήταν το κίνητρο πίσω από αυτό.
Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να καπνίζουν τσιγάρα στη σχολική ηλικία επειδή πιστεύουν ότι φαίνονται πιο κουλ ή ότι δεν διακρίνονται από τους φίλους τους. Πολλοί ξεκινούν ως καπνιστές στο στρατό. Όλοι έχουν ένα κοινό στοιχείο - ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία που προκαλείτε στον εαυτό σας.
Δεν θα υπάρχουν διαλέξεις σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικές δοκιμασμένες μεθόδους καταπολέμησης του καπνίσματος. Σας εφιστώ αμέσως την προσοχή στο γεγονός ότι είναι πρακτικά αδύνατο να αναγκάσετε ένα άτομο να σταματήσει το κάπνισμα, θα σας κρύψει αλλά θα καπνίσει. Αυτό πρέπει να φτάσει σε αυτόν, πρέπει να συνειδητοποιήσει μόνος του ότι είναι επιβλαβές και είναι καιρός να σταματήσει. Ναι, είναι δύσκολο, αλλά εφικτό! Ας ρίξουμε μια ματιά στους τρόπους διακοπής του καπνίσματος!
Τρόποι διακοπής του καπνίσματος
Το να πάτε σε έναν γιατρό για να δείτε έναν γιατρό είναι πιο αποτελεσματικό, αλλά η πρακτική δείχνει ότι λίγοι το κάνουν. Απλώς πρέπει να σκεφτείτε τους λόγους. ΤοΤο
Πολλές γυναίκες πηγαίνουν σε τσιγγάνους, μάντεις, διορατικούς για να συνηθίσουν τον άντρα τους (γιο) να κόψει το κάπνισμα! Σπατάλη χρημάτων και χρόνου. Δεν θα έχει νόημα, πιστέψτε με! Είναι καλύτερα να λάβετε αποφασιστική δράση.
Τώρα το φαρμακείο πουλά ένα κολλητικό γύψο νικοτίνης. Κλείστε τη λωρίδα στο σώμα σας και φύγετε. Περιέχει αδύναμες δόσεις νικοτίνης και θα υπάρχει αρκετή από αυτήν στο αίμα, ώστε να μπορείτε να απαλλαγείτε από τα τσιγάρα που περιέχουν εκατό φορές περισσότερη νικοτίνη από αυτό το έμπλαστρο. Ωστόσο, λειτουργεί! Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα λειτουργούν επίσης πολύ καλά. Επιπλέον, είναι προς το παρόν προσιτές.
Υπάρχει ένας ακόμη δοκιμασμένος και αληθινός παλιός τρόπος που είναι επίσης πολύ αποτελεσματικός - τα γλειφιτζούρια! Αγοράστε ένα κιλό καραμέλα και θηλάστε τα όλη μέρα. Πρώτον, είναι νόστιμο και, δεύτερον, παρασύρεσαι τόσο πολύ που αρχίζεις να ξεχνάς τα τσιγάρα. Πάντα θα θέλετε περισσότερες καραμέλες. Αγοράστε μία ποικιλία σήμερα και μια άλλη αύριο για να μην βαρεθείτε. Η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική, δείτε μόνοι σας!
Εάν είστε τίμιος άνθρωπος, διαφωνήστε με κάποιον για να κόψετε το κάπνισμα! Αλλά μην απατάτε, μην καπνίζετε πίσω από το γκαράζ τη νύχτα!
Μπορείτε επίσης να καταφύγετε σε μια άλλη δύσκολη μέθοδο. Αντί να αγοράζετε ένα πακέτο τσιγάρα, αγοράστε στον εαυτό σας ένα κουτάκι λεμονάδα κάθε φορά. Και έτσι κάθε φορά. Η τιμή για αυτά είναι περίπου η ίδια με τα τσιγάρα. Ωστόσο, γρήγορα θα απολαύσετε αυτά τα ποτά και θα ξεχάσετε το κάπνισμα.